拓展訓(xùn)練也稱之為體會(huì)式訓(xùn)練，是一種工作導(dǎo)向的體會(huì)式學(xué)習(xí)法，學(xué)生經(jīng)過(guò)參加由輔導(dǎo)教師精心規(guī)劃的個(gè)人或團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不斷探究，了解自我，增進(jìn)交流和交流，培育團(tuán)隊(duì)精力、立異才能、堅(jiān)毅性情以及社會(huì)責(zé)任感，是發(fā)達(dá)國(guó)家廣為選用并被長(zhǎng)時(shí)間實(shí)踐證明卓有成效的訓(xùn)練辦法。

現(xiàn)代高校新式體育課與拓展訓(xùn)練結(jié)合具有實(shí)際可行性。在高?，F(xiàn)有課程體系中，體育課無(wú)疑與拓展訓(xùn)練在理念上有著許多共通之處，特別是在親自體會(huì)這一環(huán)節(jié)。

關(guān)于現(xiàn)代的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，單純生理上的體會(huì)已不能滿意他們的需求，更多的是要開(kāi)掘蘊(yùn)藏在各種活動(dòng)背面的含義，使學(xué)生能在心思層次提高到更高水平。拓展訓(xùn)練的器件場(chǎng)所設(shè)施要求均較低，高校的體育設(shè)施、場(chǎng)所比較足夠，具有展開(kāi)該項(xiàng)意圖實(shí)際可行性。

交流與人際技術(shù)、立異與愿景思想、領(lǐng)導(dǎo)潛能、團(tuán)隊(duì)技術(shù)與精力、剖析解決問(wèn)題的才能被看做新世紀(jì)工作成功的要害因素。拓展訓(xùn)練辦法在內(nèi)容的規(guī)劃上緊緊圍繞上述5項(xiàng)才能。

依據(jù)受訓(xùn)學(xué)生的反應(yīng)，大約有81.25百分之的學(xué)生以為本身各方面本質(zhì)獲得了顯著提高，12.5百分之的學(xué)生以為有必定程度的提高，6.25百分之的學(xué)生以為提高效果不太顯著。從計(jì)算成果以及學(xué)生受訓(xùn)后的體現(xiàn)來(lái)看，拓展訓(xùn)練無(wú)疑起到了要害的效果。

交流和人際技術(shù)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能和精力的提高為顯著（85.60百分之），剖析解決問(wèn)題的才能、領(lǐng)導(dǎo)潛能次之（76.8百分之），立異和愿景思想的提高不顯著（40.5百分之），這有可能是學(xué)生對(duì)立異和愿景思想的認(rèn)知有誤差，也有可能是活動(dòng)規(guī)劃有限制。