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重慶拓展訓(xùn)練與體育活動的差異，與運(yùn)動不同：重慶拓展訓(xùn)練雖然以戶外活動為載體，但在訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練手段上與體育運(yùn)動有很大的不同。體育運(yùn)動的核心目的是體育鍛煉和競技，而戶外拓展訓(xùn)練并不強(qiáng)調(diào)體能的儲備和提高。
相反，在很多故事中，身體條件差的球員會成為球隊(duì)的主人。
就訓(xùn)練手段而言，拓展訓(xùn)練通常以有限的時(shí)間完成任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，要求隊(duì)員一起解決問題，而體能訓(xùn)練則主要以反復(fù)強(qiáng)化訓(xùn)練的形式進(jìn)行。
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