戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要注意的事情很多，過程中會(huì)忽略甚至忘記一些小細(xì)節(jié)，但恰恰是這些小細(xì)節(jié)往往會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果。那么戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些需要注意的事項(xiàng)呢？

　　1.心理要求:整個(gè)拓展訓(xùn)練課程本著“z小體驗(yàn)和風(fēng)險(xiǎn)，z大心理超越”的原則設(shè)計(jì)。因此，參與的工作人員不需要有強(qiáng)大的體力，只需要在培訓(xùn)期間盡可能放松自己的心理，積極參與課程即可。參加拓展訓(xùn)練的人須嚴(yán)格聽從教練的指導(dǎo)，而不是爭(zhēng)強(qiáng)好勝。參加拓展訓(xùn)練的人應(yīng)該自信、謙虛、合作和尊重?；镜男扌辛?chǎng)就是要有一顆積極向上的心，勇于接受挑戰(zhàn)，勇于嘗試。

　　2.健康要求:對(duì)參加演習(xí)的學(xué)員，要求進(jìn)行體檢?；加行呐K病、高血壓、哮喘、癲癇等突發(fā)疾病的人員；患有急性傳染病和其他不適宜公共交通的疾病的人員；孕婦等身體不適于參加拓展訓(xùn)練的特殊人群；有習(xí)慣性脫位、骨折史、腦血栓、嚴(yán)重腰頸椎疾病的員工不能參加培訓(xùn)流程。

　　3.紀(jì)律要求:所有參加訓(xùn)練的人員須服從教練和助教的安排和指揮。未經(jīng)允許，他們不能離開場(chǎng)地進(jìn)行與培訓(xùn)無關(guān)的其他活動(dòng)。課程期間，嚴(yán)禁吸煙、打手機(jī)、吃零食和隨意進(jìn)出場(chǎng)地。個(gè)人物品要自己保管，不能隨意擺放，防止丟失損壞；如果訓(xùn)練中有互動(dòng)訓(xùn)練，所有參加訓(xùn)練的人都須按照教練的要求進(jìn)行操縱，不能違反或擅自退出，以防受傷或影響集體情緒；實(shí)習(xí)期間，除特殊情況外，學(xué)生不能外出。學(xué)生如要外出，須向指導(dǎo)老師請(qǐng)假申請(qǐng)，經(jīng)批準(zhǔn)后方可離開。參與者應(yīng)愛護(hù)所有訓(xùn)練措施和自然環(huán)境。

　　4.裝備要求:所有參加演習(xí)的人員應(yīng)穿寬松易流動(dòng)的服裝，z好是特勤服；穿安靜的運(yùn)動(dòng)鞋等。女士不能穿裙子和高跟鞋；每個(gè)人都應(yīng)該帶上自己的個(gè)人物品，比如水杯。

　　參加戶外拓展訓(xùn)練，一定要多注意以上要求，在完成拓展訓(xùn)練的同時(shí)，保證自己和同伴的安全健康。