如今，在這個競爭激烈的社會戰(zhàn)場上，工作、家庭、人際關(guān)系以及自身職業(yè)發(fā)展的壓力正在席卷職場人士。在各種壓力下，很多人工作一段時間后會感到疲憊不堪，對工作失去熱情，煩躁不安，對工作的意義和價值的評價下降，對工作產(chǎn)生大量的不滿和疲勞。一項調(diào)查顯示，74.6%的職場人存在職業(yè)倦怠，對工作感到厭倦。
　　職業(yè)倦怠Z直接的表現(xiàn)就是情緒低落，工作效率低下，對企業(yè)和員工都是有害的。面對如何消除職業(yè)倦怠的問題，拓展訓(xùn)練是一個很好的解決方案。
　　一，拓展訓(xùn)練激勵學(xué)生以樂觀和零心態(tài)面對壓力，消除職業(yè)倦怠。
　　學(xué)生遠離高樓大廈的壓迫，拋開工作生活的壓力，要求他們忘記年齡、身份、性別，到戶外參加體驗拓展訓(xùn)練。以零心態(tài)參加拓展訓(xùn)練計劃，深入挖掘內(nèi)心，重新認識自己，重新思考人生，激發(fā)潛能；同時也啟發(fā)學(xué)生換個角度思考，以積極樂觀的心態(tài)面對壓力、工作、生活。

　　二，拓展訓(xùn)練激發(fā)學(xué)生的參與熱情，增加員工的責(zé)任感，消除職業(yè)倦怠。
　　拓展訓(xùn)練項目多以團隊合作的形式進行，注重每個學(xué)員的參與、合作、體驗和感受。在完成這些具有挑戰(zhàn)性的項目的過程中，學(xué)生須積極參與，承擔(dān)起增加應(yīng)對的責(zé)任，相互配合，實現(xiàn)團隊的共同目標(biāo)。長期處于倦怠狀態(tài)的同學(xué)會在這個過程中重新發(fā)現(xiàn)團隊工作的熱情和責(zé)任感。
　　三，拓展訓(xùn)練鼓勵學(xué)生分享和交流。
　　每個項目結(jié)束后，培訓(xùn)師都會和你分享和交流。以體驗拓展訓(xùn)練項目為例，衍生出工作生活中的困惑和煩惱，分享交流并尋找解決方法，從而消除職業(yè)倦怠的觸發(fā)因素。