活動流程

07:00指定地點集合，出發(fā)

09:30-09:40到達(dá)場地，休息整理

10:00-12:00陸地團(tuán)隊建設(shè)項目（熱身氛圍游戲）

12:00-13:30午餐、午休

13:30-14:00皮劃艇基礎(chǔ)知識培訓(xùn)

14:00-16:30皮劃艇趣味拓展（皮劃艇挑戰(zhàn)項目十選三）

17:00-17:30團(tuán)建總結(jié) / 合影留念

17:30乘車返回

皮劃艇介紹

皮劃艇是一項非常新潮的運動項目，有靜水項目和激流項目之分。在天然或人工湖面進(jìn)行的比賽，稱靜水項目；在水流湍急的河道進(jìn)行的比賽，稱激流項目；1936年，皮劃艇成為奧運會正式比賽項目。紅帽子黎香湖皮劃艇基地為靜水水域，所使用的皮劃艇為平穩(wěn)性非常高的海洋舟系列。

皮劃艇項目特色

①安全性

不論參加什么體育活動，安全是首位的，我們是如何保障客戶的安全呢？

A、專業(yè)的設(shè)備，專業(yè)的救生衣；B、敬業(yè)且經(jīng)驗豐富的教練團(tuán)隊；C、對未知事態(tài)的提前預(yù)估；D、為客戶在專業(yè)的戶外保險公司提前投保。

②參與性

劃艇不是一種靠蠻力的運動，需要智慧，用心掌握一定的技巧才能上手，所以國際ACA皮劃艇協(xié)會把皮劃艇技術(shù)分級別考量。當(dāng)然我們的教練會從零基礎(chǔ)指導(dǎo)大家掌握要領(lǐng)，迅速上手，20分鐘左右就可以在水上自由劃行。

③趣味性

“艇在湖上劃，人如畫中游”！在如詩如畫的黎香湖，把艇劃到迤邐風(fēng)景中去開展活動，大家的心情自然也是格外的美！

皮劃艇技能實訓(xùn)

從陌生到親密“戰(zhàn)友”

即將開啟一段妙趣橫生水上之旅

階段①：走進(jìn)皮劃艇

該階段由教練講解演示皮劃艇實踐知識，救生衣的正確穿戴及救生哨的使用，認(rèn)識皮艇槳及基礎(chǔ)訓(xùn)練。

階段②：水面平衡實踐

該階段由教練輔助每位成員，有序的上艇，上艇后通過自身重心的調(diào)節(jié)，充分的體驗人/水/艇/槳四者合一的感覺。

階段③：基礎(chǔ)技能實踐

該階段主要是增進(jìn)對艇的控制，前劃/后劃/左劃/右劃，對艇進(jìn)行細(xì)致的控制，為接下來的活動打下操作基礎(chǔ)。

階段④：熟練運用技能

該階段活動成員將艇劃向開闊的水域，同時全方位的運用各項操作技能，熟悉前后左右方位操作，水上統(tǒng)一聽從教練指揮。

皮劃艇挑戰(zhàn)項目

①、百米競速

項目簡介：全員參與項目，取各小組中用時短與長兩次成績相加作為該項計分成績，按用時少到多作為成績排名

挑戰(zhàn)收益：通過計分規(guī)則，充分調(diào)動全員參與的積極性，讓每位成員融入到團(tuán)隊活動中，每位參與者都需竭盡全力，才能在競爭中獲得回報

②、同舟共濟(jì)

項目簡介：三只皮劃艇并列組合成一小隊，中間隊員左右手緊扣兩邊的艇只，左右隊員合作向前劃行，通過計時及距離考核該項目

挑戰(zhàn)收益：讓各成員充分理解一榮俱榮一損俱損的意義，團(tuán)隊前進(jìn)需要每位成員的付出，方向一致，才能在前進(jìn)中放手一搏

③、水上鋼琴鍵

項目簡介：鋼琴鍵為皮劃艇團(tuán)建經(jīng)典項目，容易引起全員的激情與尖叫，將所有參與活動的艇只圍成一個大圓，各小組抽調(diào)隊員參與挑戰(zhàn)。以完成皮劃艇上挑戰(zhàn)行走及教練計時作為該項目的考核

挑戰(zhàn)收益：當(dāng)隊友在沖鋒陷陣時，每位隊友都是他強(qiáng)大的后盾，這個項目不僅需要全員激情參與，更需要巨大的勇氣來挑戰(zhàn)

④、奇趣字母

項目簡介：通過教練的指示，各小組在規(guī)定的時間內(nèi)完成皮劃艇字母造型，看似在陸地上非常簡單的項目，在水上復(fù)雜的環(huán)境下，需要團(tuán)隊緊密合作才能完成任務(wù)

挑戰(zhàn)收益：充分調(diào)動各小組的想象力協(xié)作力，只有不斷的優(yōu)化，才有機(jī)會獲勝

⑤、搖擺動力圈

項目簡介：水上大型團(tuán)建項目之一，全員同時參與項目，以皮劃艇圓圈為單位，各成員以口號搖動動力繩，按教練指示完成對應(yīng)任務(wù)，該項目能充分展現(xiàn)團(tuán)隊氣勢與活力

挑戰(zhàn)收益：展現(xiàn)團(tuán)隊協(xié)作戰(zhàn)斗的能力，能充分熔煉團(tuán)隊凝聚力

⑥、尖叫撕名 牌

項目簡介：團(tuán)隊對抗挑戰(zhàn)項目，在規(guī)定時間內(nèi)，小組排名按撕掉名 牌多到少排列

挑戰(zhàn)收益：充分考驗成員間戰(zhàn)術(shù)協(xié)作能力

⑦、水上接力

項目簡介：小組pk項目，教練設(shè)置水上接力距離，通過傳遞接力棒完成任務(wù)，按小組用時少到多排名計成績

挑戰(zhàn)收益：考驗團(tuán)隊布局能力，提升團(tuán)隊溝通協(xié)作能力

⑧、水上拔河

項目簡介：水上皮劃艇拔河與陸地拔河玩法雷同，只不過雙方隊員不是站在地面上，而是在皮劃艇上。選手分成兩隊，每一對的皮劃艇被連在一起進(jìn)行比賽。除了參賽選手的體力和隊員劃槳動作的一致性外，劃艇技巧也是隊伍取勝的關(guān)鍵。

挑戰(zhàn)收益：鍛煉團(tuán)隊協(xié)同作戰(zhàn)能力，水上拔河考驗的不僅是體力，更需要團(tuán)隊布局

⑨、接龍極限劃行

項目簡介：將小組各艇只首位相連，串聯(lián)劃行?？此坪唵蔚囊桓黜椖?，卻是挑戰(zhàn)難度大的，非?？季款^艇的帶動能力，更需要串聯(lián)著的每一只艇合拍的前進(jìn)節(jié)奏。

挑戰(zhàn)收益：再好的團(tuán)隊，沒有好的帶頭人，終將一盤散沙，重點考驗領(lǐng)航員的領(lǐng)導(dǎo)能力，全員協(xié)作

⑩、水槍大戰(zhàn)

項目簡介：這是一場激情水槍的戰(zhàn)役，這是一場嗨翻全場的運動，我們共同分享，感受快樂，為團(tuán)建活動增加了趣味性和可玩性，緩解工作壓力，為炎熱夏季增添樂趣。

挑戰(zhàn)收益：釋放玩的天性，讓每位學(xué)員都在尖叫聲中愉快的度過。

活動意義：

1、拉近彼此間的距離，加強(qiáng)團(tuán)隊之間的 溝通與交流，增進(jìn)友誼；

2、提升公司價值觀認(rèn)同感與企業(yè)歸屬感；

3、實現(xiàn)團(tuán)隊合作、逆境求生、克服困難、 敢于勝利。